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stage de perfectionnement en yoga


 

Date de l'événement: Du 30 novembre 2019 au 30 novembre 2019 08h30 - 12h00
Lieu de l'événement: Atelier du yoga - Thionville

Description

STAGE DE PERFECTIONNEMENT EN YOGA
samedi 30 NOVEMBRE 2018

Etre témoin du flux des pensées, des souvenirs, des désirs et des impressions....

Dès que l’on décide de rester tranquille, l’esprit devient actif et beaucoup de pensées nous assaillent Nous avons tendance à les supprimer, à les manipuler ou à nous identifier à elles, à les renforcer, à jouer avec.

Permettons aux émotions, souvenirs, pensées, expériences, désirs, envies, manques et aux besoins d’apparaître et de se manifester librement à la conscience sans les inhiber, ni les bloquer, ou les supprimer

Pratique :

- Prendre une position confortable, stable, détendue

- Permettre à la respiration d’être aussi naturelle et spontanée que possible.

- Faire l’expérience du corps et des mouvements de la respiration

- Laisser les pensées et les souvenirs se manifester librement à la conscience et laisser les disparaitre librement comme l’eau qui coule librement dans le lit de la rivière.

- Ne pas les supprimer, ne pas les manipuler, ni s’identifier.. devenir simplement leur témoin.

- Prenez conscience de ce qui se passe dans votre corps et dans votre souffle quand les pensées remontent en surface

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Lieu

Lieu: Atelier du yoga Carte
Route/rue: 9, rue des Artisans
Code postal: 57100
Localité/ville: Thionville
Dép./région: Moselle
Pays: Pays: fr
Description

C'est le lieu dédié à la plupart des cours organisés par l'Association Mosellane de Hatha Yoga.