Calendrier des cours et des stages

Les cours hebdomadaires de Yoga.

Rentrée  LUNDI 10/09/2018

LUNDI

THIONVILLE : atelier du yoga  - 9 rue des Artisans

9h15 à 10h30 (cours débutants) - Carine - Sandra P

18h00 à 19h30 Carmen

19h45 à 21h00  (cours débutants) - Christelle P - Olivier - Eric

AMNEVILLE : Salle Edelweiss -

rue de la Vieille Ferme

20h00 à 21h30 Carmen

MARDI

THIONVILLE : atelier du yoga Carmen

17h30 à 19h00

19h15 à 20h45

MERCREDI

THIONVILLE : atelier du yoga

16h30 à 18h00 Carmen

THIONVILLE : atelier du yoga

18h30 à 20h  Carmen

JEUDI

THIONVILLE : atelier du yoga

9h00 à 10H30  -Carmen

18h00 à 19h15  (débutants)  Virginie - Olivier

19h15 à 20h30 (Pauline et Ellina)

VIGY 19h00 à 20h30  (médiathèque) (Sophie )

VENDREDI

THIONVILLE : atelier du yoga

19h30 à 20h45 (Sandra K et Aïda) débutants

METZ : 17h30 à 19h C.A.L.P. Centre de Loisirs de Metz-Plantières (Sophie)

Il a lieu une fois par mois.

Atelier harmonisation par le chant Marie Louise AUCHER :

premier lundi du mois de 16h30 à 18h

Tarif : 15 euros -(à partir du LUNDI 1er octobre 2018)

REIKI

DEFINITION : Le reiki est une technique qui consiste à transmettre une « énergie » par imposition des mains. Ce terme d’énergie nous parait le plus approprié car la pratique du reiki permet de faire agir et réagir l’organisme. Cette énergie n’est pas à ce jour reconnue par la science, ce qui entraîne beaucoup de supputations plus ou moins farfelues à son sujet. Il est important de ne pas tomber dans des travers philosophiques ou religieux quand on parle de cette pratique.

INITIATION REIKI : Cette possibilité de transmettre l’énergie est obtenue par ce qu’on appelle une « initiation reiki ». C’est une technique particulière que l’on pratique sur une personne pour qu’elle acquière cette faculté.

MAITRE REIKI : La personne qui peut vous initier est généralement appelée « maître reiki ». Le terme de maître en reiki concerne uniquement les hommes ou les femmes connaissant la technique d’initiation et n’a aucune autre connotation.

EFFETS DU REIKI : Lorsque nous posons les mains sur une région du corps nous pouvons avoir différentes sensations. Il en est de même pour la personne qui reçoit. Il est par ailleurs étonnant de constater que le ressenti n’est pas forcément le même entre le donneur et le receveur. Le phénomène le plus fréquemment retrouvé est la chaleur, mais nous pouvons aussi avoir du froid, des picotements, de la dureté, des phénomènes de vent voir de la douleur. Il arrive parfois que le receveur ne ressente rien.

FONCTIONNEMENT DU REIKI : Nous ne savons pas comment fonctionne l’énergie reiki, mais nous pouvons en constater les effets.  Lorsque nous pratiquons par imposition des mains l’organisme tend à retrouver son état d’équilibre (ce qui est tendu se détend, ce qui est trop lâche se renforce, ce qui est trop chaud se refroidit, ce qui est trop froid se réchauffe etc.). Les effets peuvent être aussi de nature psychologique en permettant la libération d’émotions plus ou moins enfouies. Ce qui rend agréable cette pratique est la profonde détente physique et psychologique qu’elle peut apporter.

REACTIONS SECONDAIRES : Il existe parfois des réactions secondaires, notamment après les premières séances. Ce peut être une aggravation temporaire des troubles que présente le receveur, ou bien une fatigue très importante qui peut durer plusieurs heures. Ces réactions secondaires sont toujours suivies par un mieux être.

REIKI ET MEDECINE : Le reiki est une technique qui permet d’obtenir un mieux être physique et psychologique mais ne remplace en aucun cas les soins médicaux nécessaires en cas de maladie. Souhaiter aller mieux grâce au reiki sans consulter son médecin peut retarder le diagnostique d’une pathologie pouvant être importante, ce qui pourrait être lourd de conséquences. Mais cette technique dont les effets sont parfois étonnants sera si les médecins ne la rejettent pas un allié précieux pour ceux-ci.

ATELIER MEDICHANDALA :

le dernier Mardi du mois  de 8h30 à 11h30  (à partir du 25 SEPTEMBRE 2018)

Tarif : 20 euros -

Le corps, le souffle et le chant, le mandala,  la méditation et l’écriture

YOGA POUR FUTURES MAMANS : TOUS LES JEUDIS de 10h30 à 12h30 

avec chant prénatal pendant l'année scolaire

Tarif : 15 euros (Cours pour  3 personnes minimum)

ASSOCIATION MOSELLANE DE HATHA YOGA à THIONVILLE – 9, rue des Artisans – TEL : 0681398171

Professeur de yoga : Carmen SALA

formation Fédération Française de Hatha Yoga – fondateur Sri Mahesh et formatrice à l’école de l’EST –

Monitrice en psychophonie - méthode  Marie Louise AUCHER

« L’amour jamais ne demande, mais toujours donne. L’amour jamais ne blesse ni ne se venge, mais toujours tolère » Mahatma GANDHI

Cours de YOGA pour futures mamans qui se déroulent en fonction des mamans présentes

tarif : 15 euros /la séance (2h00)

Prendre contact par téléphone pour connaître les prochaines séances au numéro ci-dessus.

Cours de yoga pour futures mamans :

« Naître en yoga » pour l’enfant, c’est venir au monde dans la matrice d’une femme pleinement consciente du jeu cosmique de la naissance et de la renaissance : c’est sortir d’un organisme maternel imprégné d’amour, d’oubli de soi, d’ouverture à l’autre ..

« Naître en yoga » pour la mère, c’est s’ouvrir de l’intérieur, s’éveiller à la connaissance, conquérir la liberté…

Le yoga est à la fois art de vie, culture, philosophe, science et technique, est une discipline extrêmement riche qui permet de vivre la grossesse, le moment de l’accouchement et la maternité de façon optimale…

Ø Le yoga une science du contrôle de soi : l’apaisement du mental

Ø Yoga et maternité :

· Les modifications psychiques liées à la grossesse

· Les modifications physiques liées à la grossesse

· La connaissance du corps pendant la grossesse

Ø La préparation à l’accouchement par le yoga

· Les cinq clés d’or

· Les techniques de yoga dans la préparation à l’accouchement

§ Les postures adaptées à la femme enceinte

§ Les techniques respiratoires

§ La relaxation et la pensée positive

§ La concentration

§ La méditation

Ø La psychophonie ou renaître par le chant : le yoga du verbe

· un chemin de rééquilibrage de l’individu et de libération de son potentiel créatif

· une méthode d’harmonisation physique et psychique qui utilise la voix parlée et chantée.

· Le bébé capte les rythmes, la mélodie musicale, l’intonation poétique des mots voire des images mentales contenues dans les chansons qu’elles soient populaires, traditionnelles, ou prénatales…

· Dans ce bain sonore, l’enfant se développe harmonieusement. L’enfant entend les sons à partir de cinq mois de grossesse, mais il les perçoit aussi par la peau bien avant les oreilles ! il s’éveille au monde par la voix qui le masse…

· La pratique du Chant prénatal pendant la grossesse permet une préparation harmonieuse à l’accouchement. Les femmes découvrent leurs corps…

· L’atmosphère affective et positive des chansons raffermit leur moral. Les enfants « vibrés in utéro » présentent un capital considérable de joie et d’équilibre

Le corps est l’instrument du chanteur….