l'Association


L’Association Mosellane de Hatha Yoga a été créée en 1986 à Thionville. L’initiatrice de cette création, Carmen SALA, professeur de la Fédération Française de HATHA YOGA depuis 30 ans anime les cours dans le cadre de l’association mais aussi comme formatrice à l’école de yoga de la FFHY EST (Fédération Française De Hatha Yoga).

L’ objectif de l’association mosellane de Hatha Yoga est de diffuser la pratique du yoga traditionnel de Sri Mahesh, mais aussi d’utiliser toutes les techniques de bien être et de connaissances pour accéder à la maîtrise de soi.

L’A.M.H.Y. est intervenue dans de nombreuses structures pour enseigner la pratique du yoga :

  • Dans les écoles maternelles, primaires et secondaires.
  • Dans les lycées professionnels.
  • Dans les C.A.T. et autres organismes particuliers en interventions ponctuelles.
  • Dans les hôpitaux et même au Centre Thermal d’Amnéville avec le personnel et les curistes.
  • En animation sur le stress dans de nombreux secteurs professionnels.
  • En cours individuels ou collectifs dans plusieurs villes, en Moselle: Metz, Ennery, Trèmery, Metzervisse, Guénange, Bertrange, Amnéville, Fameck, Sérémange, St Nicolas en Forêt, Neufchef, Yutz, Thionville , Veymerange et en Meurthe et Moselle: Doncourt, Jarny, Friauville.
  • En stages de formation dans diverses écoles de yoga en France.

Toutes ces animations s’adressent à toutes les générations :

  • Des cours pour enfants, adultes, séniors, futures mamans…

La séance de yoga s’articule sur plusieurs étapes dont l’origine vient des « yoga sutra de PATANJALI »

  • L’échauffement des articulations PAVAMUKTASANA
  • La posture de yoga que l’on nomme ASANA
  • Le contrôle du souffle – PRANAYAMA
  • Le retour des sens vers l’intérieur par la relaxation – PRATYAHARA
  • La concentration – DHARANA
  • La méditation – DHYANA